Innere Unruhe, Orientierungslosigkeit, Umbrüche
Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl ...
Eigentlich ist alles zu schaffen. Und trotzdem fühlt es sich ständig nach zu viel an. Die Gedanken kreisen schon morgens um die vielen Aufgaben. Nachts fällt das Abschalten schwer. Dinge werden aufgeschoben, die To-do-Liste wird immer länger – und irgendwann dreht sich fast alles nur noch darum, was noch erledigt werden muss. Für die Dinge, die eigentlich Freude machen, bleibt immer weniger Zeit. Und da ist diese eine Entscheidung, die schon länger im Raum steht. Eine Veränderung, von der Sie spüren, dass sie eigentlich notwendig wäre. Aber was, wenn es die falsche Entscheidung ist?
Also bleibt erst einmal alles, wie es ist.
Doch der Wunsch wird immer stärker: Ich möchte so nicht weitermachen. Ich möchte wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und Zeit für das haben, was mir wichtig ist.
Manchmal braucht es den Mut, etwas zu verändern. Und manchmal braucht es zunächst einen geschützten Raum, um herauszufinden, was diese Veränderung überhaupt sein soll.
Wann ist persönliches Coaching hilfreich?
Ein persönliches Coaching kann besonders dann hilfreich sein, wenn Sie ...
- vor einer wichtigen Entscheidung stehen und Klarheit gewinnen möchten.
- sich beruflich oder persönlich neu orientieren wollen.
- das Gefühl haben, festzustecken und nicht wissen, wie es weitergehen soll.
- zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Erwartungen anderer stehen.
- etwas in Ihrem Leben verändern möchten, aber noch nicht wissen, was genau und wie.
- immer wieder über dieselben Themen nachdenken, ohne zu einer Lösung zu kommen.
- eine Veränderung oder einen Übergang bewusst gestalten möchten.
- sich fragen: „Was möchte ich eigentlich wirklich?“
Dabei geht es nicht darum, fertige Antworten zu liefern. Es geht darum, die eigenen Antworten zu finden.
Warum persönliches Coaching?
Als Sozialpädagogin, Mentorin und Coach begleite ich Menschen seit vielen Jahren in schwierigen Situationen und Veränderungsprozessen. Durch meine Erfahrung sowohl in persönlichen Lebensthemen sowie in unterschiedlichen sozialen und pädagogischen Arbeitsfeldern konnte ich unterschiedliche Einblicke in die Sorgen des Lebens erhalten und bei der Lösungsfindung behilflich sein. Ich kenne die Herausforderungen, die entstehen, wenn hohe Verantwortung, persönliche Ansprüche und die eigenen Bedürfnisse miteinander in Konflikt geraten.
Im Coaching gibt es einen geschützten Raum, in dem alles ausgesprochen und betrachtet werden darf – ohne Bewertung und ohne fertige Lösungen von außen.
Manchmal braucht es nicht noch mehr Informationen. Sondern jemanden, der die richtigen Fragen stellt, zuhört und dabei hilft, wieder klarer zu sehen.
Mein Ansatz ist wertschätzend, lösungsorientiert und praxisnah. Im Mittelpunkt stehen Sie, Ihre Situation und das, was für Sie der nächste stimmige Schritt sein kann.
Coaching oder Psychotherapie?
Nicht jede persönliche Krise braucht eine Therapie. Manchmal gibt es eine konkrete Lebenssituation, eine schwierige Entscheidung oder den Wunsch nach Veränderung, bei der ein professioneller Blick von außen bereits hilfreich sein kann.
Persönliches Coaching kann eine gute Möglichkeit sein, bevor aus einem „Irgendwie stimmt etwas nicht“ ein „Ich komme alleine nicht mehr weiter“ wird. Es geht darum, frühzeitig innezuhalten, Gedanken zu sortieren und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Wenn psychische Beschwerden, Erkrankungen oder eine starke Beeinträchtigung des Alltags im Vordergrund stehen, ist professionelle therapeutische oder ärztliche Unterstützung wichtig.
Man muss nicht erst am Limit sein, bevor man sich Unterstützung holt.
Sie wissen noch nicht genau, ob ein persönliches Coaching das Richtige für Sie ist?
In einem unverbindlichen und kostenlosem Erstgespräch können Sie einen ersten Eindruck darüber gewinnen, ob ein Coaching hilfreich für Sie ist.